Kalari 7

Yoga avec Mélanie Jouen

 

Découvrez une pratique tonique et douce, permettant à chacun de trouver son équilibre, guidé par le plaisir, la détente et le confort.

 

  Pour activer l'énergie interne et développer ainsi à la fois puissance et pleine conscience.

 

 -hatha yoga - pranayama - méditations guidées - yoga nidra-

 

  Le cours d’1h30 associe au hatha yoga, travail de postures (asanas) et de souffle (pranayama), des techniques de concentration et de visualisation issues du kundalini yoga, des méditations tantriques et du yoga nidra. Chaque séance est unique et l’année est imaginée selon un parcours à la découverte de ses (dé)blocages en tous corps.Une aventure que nous menons ensemble ! Accessible aux débutants, ce yoga place l’expérience du corps et du souffle au premier plan pour guider chacun vers l’équilibre global, physique, énergétique et psychique.

 

  Après un premier cycle d’apprentissage au hatha yoga selon Swami Sivananda (ashram de Neuville‑aux‑Bois), Mélanie se forme durant deux années aux techniques authentiques du hatha, raja, kundalini yoga et yoga nidra par Francis et Jean‑Louis Gianfermi, initiés par Swami Satyananda – Bihar School of Yoga. C’est aujourd’hui cet enseignement qu'elle reçoit et transmet. Elle part régulièrement à la découverte d’autres techniques et enseignements lors de cours ou workshops avec Andrei Ram (Dharma Mittra), Nico Shanti, Gérald Disse et Linda Munro (ashtanga), Gérard Arnaud (vinyasa) et à travers la pratique de la pleine conscience (selon les enseignements de Thich Nhat Hanh et du Village des Pruniers).

 

 

Le Mercredi de 18h30 à 20h : de 13€ à 17€ le cours, à l’unité ou en abonnement de 10 et 20 cours

 

 Renseignements et inscriptions:

                06 76 29 78 56  
 

L'adresse

3 Cité de la Roquette

75011 PARIS

kalari@orange.fr

01 71 20 12 61

06 23 82 01 45

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En métro:

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la cité de la Roquette est à la hauteur du 58 rue de la Roquette.

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