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Qi Qong avec      

                    Sharl Pougnaud

Je puise dans la source antique et shamanique l’essence de ma passion pour la travail énergétique et transformatif du Qi gong.
Le Qi gong est un art énergétique et corporel qui plonge ses racines dans la tradition chinoise. Il découle de l’observation de la nature et en particulier de l’observation des animaux, comme le tigre, le serpent, la grue…
Cette observation et sa transposition à l’humain, ont généré des séquences corporelles spécifiques à travers le temps.
Des mouvements lents et en conscience, des exercices respiratoires et une attention focalisée sur l’instant présent constitue le dénominateur commun à cette pratique.
Cette approche globale de l’individu permet de réintégrer la conscience dans le corps, de fluidifier toutes stagnations et de ramener à l’équilibre toutes disharmonies.
On travaille sur les différents organes et entrailles, la circulation du sang et des fluides corporels et la régulation du souffle (Qi en chinois).
La pratique du Qi Gong permet de travailler la souplesse de la colonne vertébrale et du squelette, tout en en permettant un étirement et renforcement tendinomusculaire.
Un mieux être et une régulation des cycles naturels sont les bénéfices lié à la pratique dans sa régularité. Cette voie spécifique fait partie de ce que l’on appelle dans la tradition chinoise les arts martiaux internes, au même titre que Taï Qi auquel il est fondamentalement lié.
Chaque cours ouvre un espace qui permet d’intensifier et de maximiser sa pratique de la cultivation et de la transformation de l’énergie vitale.
Grâce à une série d’enchaînements posturaux tirée de l’antique tradition taoïste, le groupe est amené à explorer la dynamique du Qi (énergie vitale) pour libérer les tensions afin de générer plus énergie.
La pratique des 6 sons de guérison vient dynamiser cette alchimie interne au travers des cinq éléments et des animaux correspondants.
Instructeur certifié de Qi gong et Dao yin WUHTIF
Diplômé de la formation professionnelle en Qi
Gong des Temps Du Corps TDC Paris
Diplômé en Médecine Traditionnelle chinoise
(Shen/UIMTC Beijing)

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