Kundalini Yoga avec Elisa Lampros

 

 

Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel » dans la mesure
où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga.

C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (avec des postures statiques et dynamiques) et respiratoire (avec des techniques variées et sophistiquées).

Ce yoga intègre la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse).
Le Kundalini Yoga combine consciemment et avec précision l'ensemble de ces techniques
yogiques afin de:
- équilibrer le système glandulaire
- renforcer le système nerveux
- accroître la capacité pulmonaire
- purifier le sang
Sa pratique régulière nous aide à mieux gérer le stress et regarder la vie avec plus
d'optimisme et de joie.
La pratique de cette ancienne tradition ne demande aucune expérience préalable ni
souplesse physique particulière.
Elisa Lampros est enseignante certifiée par le Kundalini Research Institute (KRI) et
affiliée à la Fédération Française de Kundalini Yoga.

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Cours : Lundi de 20h à 21h15: salle Cardamome

        

Contact: 07 50 60 23 29