Kalari 7

Yoga  

         avec Sara Néquinio

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 Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique. Dans le Vinyasa, respiration et mouvements sont combinés, ce qui signifie "un souffle, un mouvement". Bien sûr, nous gardons également certaines postures plus longtemps afin de permettre à la gravité de faire son travail et de nous entraîner à trouver l'équilibre et le confort dans l'inconfort. Dans mes cours j'aime inclure également des exercices de respiration et quelques éléments de philosophie du yoga!

 

Je travaille  en temps plein en tant que commerciale  et j'ai commencé la pratique du yoga comme outil pour soulager mon stress. C'est ainsi que mon parcours de yoga a commencé et m'a amené à suivre une formation de professeur de yoga. Quand quelque chose nous fait du bien on a envie de le partager avec les autres!  J'espère vous transmettre les mêmes bienfaits que cette discipline m'a apporté au quotidien.

Formation de professeurs: 200H Vinyasa Yoga « Yognmove » avec Clotilde Swartley, Paris

Le vendredi de 18h45 à 19h45 salle Curcuma

Contact: 06 24 64 02 20

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